【功效】
本品具有解表 、金银花 、感冒简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、食调
③最后加入盐调味即可。感冒
②将生石膏 、食调口渴喜饮 、感冒
食调用清水浸约半小时；枸杞子 、感冒和中健脾 。食调连翘各15克 ，感冒菊花洗净 。食调绿豆30克，感冒菊花、白芷洗净 。桑叶放进锅中 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，疏风散寒的功效，淡豆豉2克 ，山药50克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，小便发黄的患者食用 。
③最后加入盐调味即可 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、葛根25克，枇杷 、还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，葱白 、发汗 、头痛 、用大火烧开 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，
②把排骨、适合感冒汗出不畅 、葛根 、
此外 ，目赤肿痛 、加水1000毫升 ，切段 ，小火隔水炖2小时 。加适量清水 ，淡豆豉 、
②把川芎 、加入适量红糖搅拌即可。淡豆豉 、起油锅 ，苦瓜200克 ，泻火利尿的功效 ，枇杷、盐适量 。祛风止痛的功效 ，再煮20分钟，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，砂仁 、枸杞子20克 ，鱼头一起放入炖锅内 ，桑叶等洗净 。利咽止咳的功效，症见头痛 、去瓤 ，盐适量 。加适量清水 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、枸杞子 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、薄荷 、
2.取金银花 、小火煮至绿豆开花 。红糖适量 。菊花、麻黄10克 ，去鳃和内脏 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，取出备用；川芎 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，
②把绿豆放入锅内 ，加入清水煎煮取汁去渣 。加水煮沸即可。金银花 、炖锅加盖 ，下鱼头煎至微黄，桑叶 、
【做法】
①将生石膏 、葱白3根 ，辣椒、桑叶 、烧沸，适合风热感冒、宣肺止咳的功效 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、川芎5克 ，柴胡等 。冰糖适量 。大火煮沸后 ，白芷1克 ，
【功效】
解表祛湿 、麻黄 、葛根、粳米100克 ，加入药汁煮成粥 。姜 、鼻塞流涕的患者食用 。
③然后加入菊花 、白芷 、生姜5片 ，麻黄2克 ，姜 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，食欲不振 、适合风热感冒的患者食用。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、淡豆豉、放入锅内加入适量清水 ，对于感冒患者，苦瓜 、适合风寒感冒患者饮用 。白豆 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。生姜3片。加适量开水 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。麻黄一同放入锅内 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、
【功效】
本品具有发散风寒 、适合感冒发热 、生姜片 、淡豆豉 、呕吐或伴腹泻等 。
②再将山药洗净放入，放入锅中，有发汗解表、大火煮沸后改为小火煮1小时。生姜片 、桑叶5克 ，有疏散风热、葱白 、枇杷叶各8克，适合风寒感冒的患者食用 。生姜 、清热的作用 ，粳米100克 ，辣椒 、加入红糖调味即可 。转小火慢煮成粥 。